人参果怎么吃 怎么炒人参果

2023-12-08 01:43:51 来源: 栈问 浏览:284

 

 

锅中倒入油和葱姜蒜,倒入猪肉片翻炒,加入调料继续爆炒,猪肉七成熟时倒入人参果,翻炒至变色出锅。

 

人参果怎么吃 怎么炒人参果

 

解析

1首先准备好人参果,然后把猪肉切成片,胡萝卜切丝。

人参果怎么吃 怎么炒人参果第1步

2切好大葱、生姜、大蒜末,用适量盐腌一下猪肉片。

人参果怎么吃 怎么炒人参果第2步

3将人参果洗净,去皮并切成块状。

人参果怎么吃 怎么炒人参果第3步

4锅中一起倒入油和葱姜蒜,倒入猪肉片翻炒,过程中加酱油、料酒、耗油、醋,继续爆炒后加入一点水,盖锅盖焖几分钟。

人参果怎么吃 怎么炒人参果第4步

5猪肉七成熟时倒入人参果,加适量盐继续爆炒,人参果色泽更黄的时候即可出锅。

人参果怎么吃 怎么炒人参果第5步

end

 

补充:人参果的皮和籽可以吃吗

1人参果的果皮和籽可以适当食用,但通常并不建议食用。皮和籽口感并不太好,营养价值也并不高,还有一定的健康隐患。假如在食用时未完全清洗干净,很有可能有细菌、农药残留等成分粘附在果皮上,吃了皮后可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠不适。

人参果怎么吃 怎么炒人参果第1步

end

 

总结/注意事项

平时患有糖尿病和高血糖的人群禁忌食用人参果。

 

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